Augentraining

Monday Morning Movement

Donnerstag Abend Moven

Klienten in Hülle und Fülle

Einzelsitzungen

Augentraining -Einführungsstunde

An jedem letzten Mittwoch im Monat gibt es eine Einführungsstunde zum Augentraining.

Das Augentraining ist ein selbständiges Training, das du dir runterladen kannst und selbständig zu Hause ausführen kannst. Es dauert ca. 15 Min./ Tag. Es ist so konzipiert, dass du alle Übungen der Reihe nach machen kannst, aber auch untereinander tauschen kannst. Es gibt Übungen, welche die gewohnte Art zu Schauen durchbrechen, Übungen, die die Augenmuskeln stärken und Übungen bei denen du eine neue Sicht auf die Dinge bekommen kannst. Mit viel Neugierde und Kreativität kannst du dem Thema Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit oder Augenschmerzen ins Auge schauen.

Im Training erkläre ich dir warum ich welche Übungen mache und wie sie genau funktionieren. Wir üben einmal die komplette Trainingsreihe , damit du die Übungen im Körper hast und dein Verstand bekommt „fachlichen“ Input zum Thema Schauen.

Für noch mehr Infos lies meinen Blog über das Augentraining.

Termine

Mi. 29.01.20 von 18:00-19:00
Mi. 26.02.20 von 18:00-19:00
Mi. 25.03.20 von 18:00-19:00

Praxis Intensiv Leben
Fügergasse 7, 1060 Wien

Anmeldung

Bei Sandra Abheiter-Nistelberger

Anrufen unter 0699 17755500, SMS oder mail an sasa@freeyourbody.at schicken.

Kosten

Einführungsstunde á 20,-€

Modalitäten

Bequeme Kleidung anziehen, Brille statt Kontaktlinsen und etwas zum Schreiben mitnehmen!

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Stopping Movement Training

Monday Morning Movement – Wake up

Aufeinander aufbauende Stunden zum Vertiefen und Verbessern der Grundlagen des Stopping Movement Trainings. Für das Erreichen von Level 1 sind insgesamt 40 Meetings vorgesehen, die ich in 4 x 10 Meetings unterteile. Das Monday Morning Training dauert nur 1h und ist damit etwas komprimierter als die Donnerstag Abend Training zu 1,5h.

Wir lernen zum Beat der Musik zu stoppen und neue Bewegungen zu finden, wobei wir auf die Genauigkeit achten. Wir lenken unsere Aufmerksamkeit auf einzelne Körperteile, steigern die Anzahl und erweitern damit unsere Fähigkeit mehrere Fokusse halten zu können.

Es kommen weitere Limitationen dazu wie Größe, Geschwindigkeit, Augen offen oder zu, Stöcke, Schnüre, Elastikbänder uvm.

Start

Mo. 18.11 von 8:30-9:30 Praxis Fügergasse 7, 1060 Wien

Winterkurs: 18.11., 25.11., 2.12, 9.12.,16.12. 23.12., -X-MAS- , 13.01., 20.1., 27.01., 10.02.;

Frühlingskurs: 17.02.20., 24.02.20, 02.03.20, 9.03.20, 16.03.20, 23.03.20, 30.03.20, 06.04.20, *Osterferien*, 30.03.20, 6.4.20; Sommerkurs: 13.4.20, 20.4.20, 27.4.20, 4.5.20, 11.5.20, 18.5.20, Pause, 01.06.20, 08.06.20, 15.06.20, 22.06.20;

Anmeldung

Bei Sandra Abheiter-Nistelberger

Anrufen: 0699 17755500, SMS oder mail an sasa@freeyourbody.at schicken.

Kosten

10 Einheiten STMT Level 1 á 1h………………180,-€/150,-€(Studenten der GM)
5 Einheiten STMT Level 1 á 1h………………95,-€/80,-€(Studenten der GM)

Einzelstunden á 20,-€/ 18,-€ (Studenten der GM)

Schnupperstunde frei

Modalitäten

Der Kurs ist aufbauend und die Limitierungen steigern sich von Stunde zu Stunde. Ein regelmäßiges Kommen ist daher empfehlenswert! Bequeme Kleidung anziehen! Der Kurs findet ab 5 Personen statt. Einstieg jederzeit möglich! Komm 10min. früher, dann zeig ich dir die Basics.

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Stopping Movement Training – Komm in deine Kraft!

Donnerstag Abend Moven offene Klasse

Komm in deine Kraft. Dieses einzigartige Training stärkt dich in deine Kraft zu kommen. Du lernst die Basics des Stopping Movements mit Fokus auf das was dich davon abhält in deine Kraft zu kommen. In jedem Training wird ein anderes Thema näher behandelt, das dich dann eine Woche lang im Alltag begleiten kann. Es geht nicht darum etwas im Kopf zu verstehen, sondern mit dem Körper zu erfahren. Du wirst bis an die Grenzen deiner Kraft kommen und es sogar genießen. Deine Kraft, deinen Willen, deine Kreativität und deine Aufmerksamkeit stärkst du dabei mit Leichtigkeit ganz nebenbei.

Die Klasse ist offen und keine Vorkenntnisse sind notwendig.

Termine

Achtung *neue Uhrzeit*

Do. 13.02 von 19:00-20:30 Praxis Fügergasse 7, 1060 Wien

Schnuppertermine: 6.02.; – Einstieg jederzeit möglich! Anmeldung erforderlich!

Anmeldung

Bei Sandra Abheiter-Nistelberger
Anrufen: 0699 17755500, SMS oder mail an sasa@freeyourbody.at schicken.

Kosten

10 Einheiten STMT 1,5h………………210,-€ /180,-€(Student der GM)
5 Einheiten STMT 1,5h………………..110,-€ /95,-€(Student der GM)
Einzelstunden á 24,-€ / 20,-€(Studenten der GM)
1 Schnupperstunde frei

Modalitäten

Komme so oft du kannst und willst. Die Stunden sind in sich abgeschlossen.

Anmeldung erforderlich! Bequeme Kleidung anziehen!

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Klienten in Hülle und Fülle

Wie viele Klienten hast Du? Hand aufs Herz – ist da noch Luft nach oben? Möchtest Du die Fülle erleben und dich dem „Klientenfluß“ hingeben?

Dann bist du bei diesem Workshop richtig.

Wir beleuchten die blockierenden Bereiche rund um das Thema Klienten. Es geht dabei um deine Haltung zu
– Geld
– deiner Arbeit
– deinen Klienten
– dir als Selbständige/r

Wie stehst Du zu Geld? Wieviel erlaubst Du Dir zu verdienen? Hast Du selbst auferlegte Grenzen was Du verdienen darfst?…..Oder darfst Du 1.000.000 verdienen – einfach so?

Bist du gut in deiner Arbeit oder hegst Du Zweifel? Bist du gut genug, oder musst Du noch lernen?…….Oder ist Deine Arbeit einfach großartig und Du bist die beste Wahl?

Wie ist Deine Beziehung zu den Klienten? Stehst Du ihnen in der Schuld? Hast Du das Gefühl ihnen nicht genug gegeben zu haben? Welche Klienten ziehst Du an? Sind es die zufriedenen oder die unzufriedenen? Magst Du Deine Klienten oder überfordern sie dich? ……Oder hast Du einfach fantastische Klienten und davon soviele, dass Du schon eine Warteliste anlegen musst!

Wie siehst Du Dich in deiner Rolle als selbständiger Dienstleister? Wie ein Bittsteller oder gar Diener? Bist Du gut genug? Bist du zu gut und niemand versteht Dein Genie? Musst Du in eine Rolle schlüpfen, dich kompetent, verlässlich und taff geben?……Oder bist Du einfach Du und genießt Dich, Deine Klienten und Deine Berufung?

Im Workshop spüren wir Deiner Reaktion auf alle diese Fragen nach, decken Blockaden und Glaubenssätze auf, gewinnen Klarheit, lassen alte Muster los und eröffnen den Raum für Fülle.

Klingt gut? Dann frag nach wann der nächste Workshop dazu stattfindet. Ab 4 Teilnehmern gehts los!

KOSTEN

3h………………150,-€

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Einzelsitzungen

KOSTEN

1h………………75,-€

TERMINVEREINBARUNG

Bei Sandra Abheiter-Nistelberger
Anrufen: 0699 17755500, SMS oder mail an sasa@freeyourbody.at schicken.