YOU CAN LEARN TO BE STRESS-FREE

Stress ist laut WHO einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. Stress belastet unsere Arbeit, unsere Beziehungen und letztlich uns selbst. Stress äußert sich in Verspannungen, rascher Ermüdung, Gereiztheit, Schlafstörungen und vielem mehr.

In Wahrheit ist unsere Reaktion auf Stress der Punkt bei dem wir ansetzen müssen. Wie reagierst Du, wie atmest du, wie hältst Du deinen Körper (Abwehrhaltung, Schutzhaltung,…), welche Sätze hast du im Kopf (Ich schaffe das  nie, ich werde es den anderen zeigen,…) und welche Gefühle gehen damit einher?

Wenn Du weißt wie du reagierst, kannst du lernen diese automatischen Antworten auf Stress zu stoppen. Und dabei kann ich dich gerne unterstützen.

Machen Dir einen Termin aus  – ich freu‘ mich auf Dich!