REGELSCHMERZ FREI

Viele Frauen leiden vor oder während ihrer Periode unter starken Schmerzen, Krämpfen, Verspannungen oder Stimmungstiefs.
Das muss nicht sein!

In vier Einzelsitzungen lernen Sie

  • Ihre Reaktion auf Schmerz kennen
  • Ihr Schmerz- Atemmuster kennen
  • Mit Schmerz umzugehen
  • Wie Sie Ihren Schmerz selber kreieren
  • Ihren Schmerz gehen zu lassen

Die Sitzungen laufen so ab:

Am Anfang gibt es ein Gespräch: Wir besprechen die Art des Schmerzes, die Dauer und die Häufigkeit. Dann beschreiben wir gemeinsam die körperliche Reaktion darauf, wo wird angespannt, weggedrückt, zusammengehalten. Weiters beleuchten wir die Gedanken dazu: Nicht schon wieder (das armes Opfer)! Da muss ich durchbeißen (die Kämpferin)! Das geht mir so am Nerv (die Grantige)! Dann nehmen wir noch die Gefühlsebene dazu: Ich fühl mich dann so allein! Ich will mich nur verkriechen! Ich finde mich so schrecklich.

In Zuge des Gespräch wird Ihre Aufmerksamkeit bereits voll auf den Regelschmerz und den Umgang damit gelenkt. Die Sitzung geht dann weiter mit Berührung und verbalen Anweisungen. Sie lernen dabei wo und wie sie anspannen und eventuell selbst den Schmerz verursachen. Und sie lernen den Schmerz genau zu spüren und nicht darauf zu reagieren (kein Opfer, keine Kämpferin und keine Grantige). Sie werden lernen loszulassen und Schmerzen ziehen zu lassen. Sie werden erstaunt sein, was alles möglich ist.

Beginnen werden wir die Reihe der Sitzungen, während Ihrer Periode, wenn Schmerzen akut sind. Dann werden wir dazwischen 2 weitere Einheiten machen, in denen wir uns verschiedene Aspekte genauer ansehen, um dann in der letzten Sitzung, wieder während der Periode, wahrzunehmen was sich verändert hat bzw. auf was man in Zukunft schauen kann, um schmerzfrei zu bleiben.

…Klingt doch gut oder möchten Sie lieber weiterhin monatlich ein paar Tage Ihres Lebens vergeuden?

 

Kosten: 4 Einheiten zum Pauschalpreis von 250€ (statt regulär 280€)